Folge 30 - Beziehung & Verbindung - Warum wir uns manchen Menschen so nah fühlen und anderen nicht

00:00:00: Gefühlt auf Wolke-Sechzehn.

00:00:06: Mit Gaby und Stefan.

00:00:10: Ach...

00:00:12: So, jetzt sind wir besonders schön!

00:00:15: Die Hitze setzt mir zu.

00:00:17: Ja.

00:00:18: Weiß nicht was das ist oder ich weiß aktuell gerade noch nicht ob es die Hitze ist oder ob mir was anderes zusetzt?

00:00:25: Aber... Die Hitz ist auf jeden Fall ein Faktor.

00:00:27: sagen wir's jetzt mal so.

00:00:28: Ähm...

00:00:32: Ich fahr davon.

00:00:35: Bleiben Sie bitte am Mikrofon.

00:00:38: Oder nehmen wir das Mikro mit auf dein Bild und fahrt!

00:00:43: Ich fahre, ne?

00:00:46: Du wirst es schaffen.

00:00:49: Weißt du Kami, das ist ja auch eine ganz schwierige Kombination aus... Die Hitze setzt mir zu, ich komme gerade vom Sport Und ich bin übernächtigt, weil wir gemeinsam unterwegs waren und super spät ins Bett sind.

00:01:07: Ich ist es jetzt nicht unbedingt die hervorragenden Voraussetzungen für ein Podcast, aber kommt Authentizität

00:01:18: aus der Kategorie irgendwas immer.

00:01:22: Müssen wir ja.

00:01:23: Aber ja, wir sind wirklich übernächtig!

00:01:25: Also ich bin... Ah, was soll ich da eigentlich sagen?

00:01:29: Später ins Bett als du

00:01:31: und es wird auch... Das weiß ich gar nicht.

00:01:32: Ich war noch auf, als du mir geschrieben hast.

00:01:36: Du bist jetzt... Der Mond ist so schön.

00:01:40: Ja dann war ich auch noch auf.

00:01:41: Achso, dann machen wir beide noch.

00:01:42: Okay also das hat die Fahrtzeit zwischen unseren Wohnorten

00:01:50: Der Weg in dritten Stock so wach ist.

00:01:56: Ja, aber der Mond war geil gestern meine Güte

00:01:59: und

00:01:59: ich bin immer kurz davor anzuhalten und es irgendwie festhalten zu wollen fotografisch.

00:02:04: man hat einfach keine Chance mit dem Handy das ist ja klar.

00:02:08: also und ich denke mir dann immer okay dann ist die Natur halt einfach so wunderschön und man ist mal im Moment und ohne digital einfach nur wahrnehmen und denken, oh Gott wow der Mond.

00:02:19: Und jemandem schreiben, hey der Mond ist so geil.

00:02:22: Das gehört halt dazu.

00:02:27: Voll gut!

00:02:28: Ja also entsprechend... Ich bin gespannt was das für eine Folge wird?

00:02:35: Wir sprechen heute über stolper Sorgen.

00:02:41: Blub blub blup ohne.

00:02:42: wir lassen das Vorspiel weg.

00:02:44: Wir sprechen Heute... Manchmal muss es da weglassen.

00:02:50: Ja, willst du die offizielle... also wir sprechen heute über Beziehung.

00:02:57: Beziehungen und Verbindung und Anziehung und was das alles eigentlich ist und wie es ist und die Unterschiede und so.

00:03:12: Was es ausmacht ne?

00:03:15: Also die Übersicht mit KI Sagt uns.

00:03:29: Und

00:03:44: das vergessen wir so oft?

00:03:46: Ja

00:03:47: Das Verbindung Schreckstrich Zugehörigkeit, sich zugehörig fühlen ein Grundbedürfnis ist.

00:03:55: Ich finde das so... ich hatte es irgendwie in der Gruppe neulich, ich hatte des... wo hatte ich das denn noch?

00:04:03: Ist ja auch egal!

00:04:06: Es geht im ersten Schritt oder anders.

00:04:12: So oft im therapeutischen Kontext oder hoffentlich auch im ganz normalen Leben Ich fange schon wieder an auszuholen.

00:04:25: Ja, ja, holen Sie gerne aus!

00:04:27: Das ist ein weites Feld.

00:04:30: Ja...ne, weißt du warum ich gerade so'n bisschen eierig ist?

00:04:38: man das oft so sehr im therapeutischen Kontext verortet diese Art der Kommunikation, wenn es dir gerade nicht gut geht.

00:04:47: Was auch immer nicht gut bedeutet und ich zu dir sage was brauchst du grad?

00:04:56: Dann wird es oft im therapeutischem Kontext abgestellt und in meiner Welt oder in meine Therapeutenpersönlichkeit verortet.

00:05:09: Ja, die Frau Therapeutin ist wieder da.

00:05:14: Gleichzeitig halte ich das aber für so wichtig im Umgang miteinander dass eigentlich du nennst es immer Therapie Sprache oder Therapiesprich und du hörst einfach genau natürlich wäre irgendwie aus dem aus der Bubble kommt oder Erfahrung damit hat.

00:05:37: Und dann tragen wir eben, und das ist glaube ich das... Wir tragen ja das was wir da erleben weil es uns auch so gut tun und weiß auch so wichtig und so wertvoll ist, dann eben auch nach draußen ins Anführungsstrich normale Leben.

00:05:53: Deswegen habe ich grad ein bisschen gestockt.

00:05:55: Genau.

00:05:56: aber und wenn ich sage Was brauchst du grad?

00:06:03: Dann erlebe ich eben oft, dass die Menschen da sitzen und keine Antworten haben.

00:06:12: Also das ist so dieses... Du musst deine Bedürfnisse kommunizieren!

00:06:15: Du musst kommunizier'n was du brauchst vom anderen von jetzt grad in dir, für dich.

00:06:22: Was kannst du?

00:06:22: Was musst du dir tun?

00:06:24: Was brauchst du vom Anderen?

00:06:25: und halt ne?

00:06:26: Es ist ja immer beides.

00:06:30: Und die Menschen spüren das häufig nicht.

00:06:34: Und glauben, dass es dann irgendwas was total fancy ist.

00:06:39: und deswegen kann ich echt sagen fang bei den Grundbedürfnissen an.

00:06:44: Fangen immer bei den grundbedürfenen an.

00:06:48: wenn du dir die massloffship bedürfnispyramide anschaust ja grundbedurfnisse bist du müde hast du hunger hast du durst musst du aufs klo oder brauchst du grad verbindung.

00:07:03: Und wie also gut aufs Klo gehen, da gibt es jetzt wenig qualitative Unterschiede.

00:07:13: Aber das Bedürfnis nach Verbindung zu erfüllen und zu befriedigen ist ein wenig komplexer weil wir Menschen innerhalb dieses Bedürfenes ein anderes Verständnis haben und unterschiedlich genährt werden.

00:07:38: Ich hätte Bock auf eine Folge zum Thema Liebesprachen, by the way auch irgendwie ein bisschen abgegriffen das Thema und gleichzeitig überhaupt nicht.

00:07:51: Ja von daher genau!

00:07:55: Und wenn dieses Grundbedürfnis der Verbindung Brauchst dann... Puh.

00:08:10: Ja,

00:08:11: das hat massive Auswirkungen finde ich also je nachdem auch in welcher in welchem Bereich es ist.

00:08:18: ne?

00:08:21: Wenn jetzt mal den Arbeitskontext der mir als erstes eingefallen anschaue da ist es ja ganz.

00:08:27: es war wirklich wirklich vielen Leuten so dass das nicht passt Schon allein wegen dem Gefälle Chef angestellt oder Chef-Arbeiter, das schon

00:08:39: mal allein.

00:08:40: Plus dann auch dass du zusammen gewürfelt bist mit Kolleginnen und Kollegen der wo es nicht unbedingt mitscht Und das ist halt ein Konstrukt da musst Du halt hin.

00:08:54: Also du kannst nicht jede Woche woanders zu arbeiten anfangen.

00:08:58: also im Grunde du entscheidest dich ja schon für einen Arbeitsplatz sondern musst in irgendeiner Form klarkommen.

00:09:04: Und je besser man dann Kommunikation auch lernt, finde ich, desto besser geht es auch tatsächlich.

00:09:12: Es bleibt immer irgendwie eine Nummer die nicht so ganz einfach ist.

00:09:15: aber gut man muss an den Schmusen.

00:09:17: also man muss schon schauen dass man einfach die Sache eben bedient und die muss man halt noch gut hinkriegen und das gelingt mal mehr, mal weniger.

00:09:26: Und ich glaube, dass jetzt meine achte Firma in der Ich Bin seit ich angefangen habe zu arbeiten und ich kann aus meiner aus meinem reichen Erfahrung statt sagen In jeder Firma gibt's wirklich Blöde mit denen es einfach null matcht.

00:09:41: wo du echt sagst Es ist nicht dein Ernst und da hilft dir die beste Kommunikation nix.

00:09:47: weil also So was gibt es einfach auch, aber trotzdem das Gro fängst du glaube ich zumindest im Arbeitskontext ab mit einer guten Kommunikation.

00:09:57: Behaupte ich!

00:09:59: Kommt aber auch darauf an wie stabil du in dir bist?

00:10:03: Meine systemische Brille ist nichts anderes als ein Familiensystem.

00:10:08: Das ist halt nur ein System.

00:10:12: Ja und auch da wie im Familiensystem hast du genau das gleiche, dass du auch ne?

00:10:18: Das schwarze Schaf.

00:10:19: Und der die den immer der Anführer sein will.

00:10:24: und halt Gruppendynamik.

00:10:26: Ja das stimmt auch ja.

00:10:29: Hast du findest du einfach immer und überall wieder und die Rollen finden sich.

00:10:36: und gleichzeitig und es ist mir wichtig... Die Qualität Deiner Beziehungen bestimmt die Qualität deines Lebens zu einem sehr, sehr großen Teil.

00:10:52: Weil und es ist ja was... Die deutsche Sprache macht uns ja möglich, die Dinge auch so schön zu erklären.

00:10:59: Das fehlt mir in deiner Definition ein bisschen, obwohl sie echt toll oder passend ist.

00:11:06: Was steckt in dem Wort Beziehung drin?

00:11:09: Ja, sich beziehen Ich beziehe mich auf dich.

00:11:15: Das ist halt genau der Punkt, das ist halt auch ein Miteinander so.

00:11:22: wir stehen miteinander in Beziehung.

00:11:26: im ersten Schritt ist es mal neutral aber ich habe halt eine Beziehungen keine Ahnung zu meinem Kind zu meiner Mutter zu meinen Nachbarn Zu meiner Partnerin, zu meinem Partner.

00:11:43: Zu meiner Freundin... whatever!

00:11:47: Zu meinen Arbeitskollegen.

00:11:49: und da beziehen wir uns aufeinander Und Beziehung existiert halt auch vollkommen unemotional.

00:12:00: Das ist ja die Schwierigkeit, die wir so oft haben Wenn wir sagen Beziehungen oder Zugehörigkeit Verbindung Verbindung, ist ein Grundbedürfnis.

00:12:12: Ja und ich sage die Qualität der Verbindung bestimmt auch wie gut es mir irgendwie geht.

00:12:21: Ich glaube was mir halt einfach daran so wichtig ist.

00:12:23: warum mich die Folge ja auch machen will is das Bewusstsein dafür zu schärfen wie wichtig des Umfeldes, wie wichtig die Menschen sind.

00:12:38: Ich hatte das gestern ja auch gesagt, ohne so ein starkes Umfeld wie ich es habe, hätte ich meine Herausforderungen der letzten Monate nicht gestemmt bekommen.

00:12:58: Sind wir wieder dabei?

00:12:59: Wir glauben, wir können alles alleine.

00:13:01: was für einen Schwachsinn!

00:13:04: Also können wir natürlich Klar kann ich auch alles alleine, aber weißt du was mich das an Kraft und was mich des Körner kostet?

00:13:16: Na ja.

00:13:16: Du hast halt wenn du es alleine machst einfach überhaupt keinerlei Feedback kein... Da dreht man sich ja in seinen Gedanken immer im gleichen Kreisel, da kommt man ja im Grunde, kommt da kein frisches Futter rein nix wo du mal andersrum denken kannst oder irgendwas bearbeiten und auflösen kannst.

00:13:34: also ich finde schon wichtig dass man jemanden hat.

00:13:40: Und im Grunde klar, nicht jeder hat vielleicht die Freundschaften in seinem Leben, die so tief gehen können oder die auch... Da hat man es auch schon mal darüber, die auch aushalten können wenn du bestimmte Diagnosen hast, die das nicht halten können, die da mit dir gar nicht drüber sprechen können oder dich das in dem Sinn weiterbringt.

00:14:03: also das...

00:14:04: Mit der Trennung?

00:14:05: Ja!

00:14:06: Das kann nicht jeder nehmen.

00:14:11: Gibt es auch viele, die haben mich einmal angerufen und gefragt, geht's denn dir?

00:14:16: Brauchst du was?

00:14:20: Es ist schon gezeigt wie stark die Beziehung oder... Na ja das sind wir ja wieder!

00:14:26: Nicht anders weißt Du was?

00:14:28: Beziehungen geht auch ohne Nähe.

00:14:30: Verbindung geht nicht ohne nähe.

00:14:35: Ja, ich kann... Schau mal wie viele Beziehungen es da draußen gibt.

00:14:39: Die quasi leer sind!

00:14:43: Wie stark ist die Verbindung innerhalb der Beziehung?

00:14:47: Das ist wie so das Telefonkabel.

00:14:50: Läuft da was durch oder ist da gähnende Leere?

00:14:56: Was läuft da durch?

00:14:58: Ist das was?

00:14:59: Läuft da Gift durch?

00:15:00: Oder läuft da Liebe durch?

00:15:04: oder was lasst laufend da

00:15:05: durch?!

00:15:06: Na ja, komm!

00:15:07: Also...

00:15:08: Man muss sich erst mal kümmern, dass überhaupt was läuft.

00:15:11: Weil im Grunde wenn du das... Dass

00:15:12: der andere das Kabel auffest hält?

00:15:15: Naja, wenn du dich nicht näherst, also das merkt man ja mit bestimmten Freundschaften die sich auch auseinander entwickeln, mit denen... Auch in Freundschaft kann man sich auseinander leben, das haben wir beide schon erlebt.

00:15:29: und Der Grund dafür, das haben wir davor, als wir über die Folge gesprochen haben auch mal festgestellt ja wenn du nichts mehr teilst.

00:15:37: Wenn du dir nicht mehr deinen Tag erzählst deine Woche dein Monat die groben großen Ereignisse Das hat bei uns in der Freundesgruppe angefangen dass jemand einen Baby bekommen hat vor X Jahren und hat es nicht einmal in der Gruppe geteilt geschweige denn so, also es kam dann irgendwann ja mit Namen und Dings hat das und das gemacht.

00:15:59: Wie?

00:16:02: Und dann kam irgendwie da ist ein Baby okay alles klar.

00:16:06: Also ich fand's krass damals und da hab man halt gemerkt Ja ok, diejenige war halt weiter weg davon.

00:16:14: Also sie hatte nicht das Bedürfnis, dass in diesen Kreis zu teilen und für uns die wir aber im Kreis waren war total klar, dass man die großen Ereignisse wie Schwangerschaft Hochzeit-Trennungen teilt zumindest die großen Dinge.

00:16:28: Aber selbst es passiert auch nicht unbedingt und daran kann man's halt schon auch ablesen Und es geht tiefer in Dinge.

00:16:35: Wie?

00:16:36: Dass man halt dann nicht mehr alle paar Wochen telefoniert sondern nur noch alle paar Monate oder kommuniziert wie auch immer.

00:16:41: ich finde Telefonien hat sich eh sehr, sehr erledigt bei mir persönlich.

00:16:47: Also es gibt kaum noch Leute die... Ja, es gibt eine Person mit der ich sie telefoniere.

00:16:55: Du kennst sie gut!

00:16:58: Aber ansonsten telefonier ich kaum?

00:17:02: Also nahezu nicht und das ist halt das.

00:17:05: also wenn sich die Abstände der Kommunikation dann egal auf welchem Weg immer weiter verlängern dann tauscht du einfach dein Alltag nicht mehr aus.

00:17:14: Das ist, warum auch manche von dem Freundeskreis gar nicht mitkriegen, dass eins meiner Kinder jetzt Abschlussprüfung schreibt?

00:17:20: Da kommt auch keine Nachfrage und klar weiß sie es nicht wissen und ich darf ein Schirm haben!

00:17:24: Ich habe aber auch gesagt Achtung, Achtungen hier ist bei uns was los

00:17:27: ne?!

00:17:28: Und das ist es mal entwickelt das irgendwie auseinander und das ist das was aber Verbindung kostet.

00:17:34: Und im Grunde wenn ich in meine Verbindungen schaue gibt's da auch Unterschiede.

00:17:41: Bei manchen fühlt sich so an wie vor zwanzig Jahren, weil es egal ist was dazwischen war.

00:17:48: Und bei manchen habe ich vielleicht das letzte Mal vor dem Jahr gesprochen und es ist so viel Distanz da dass sich's jetzt schon komisch anfühlt wenn ich denke ich müsste anrufen weißt du wie ich mein.

00:17:58: also ganz seltsam Ja und ich mag eigentlich, aber das habe ich auch schon bei der Freundschaftsfolge gesagt.

00:18:06: Ich mag den Gedanken dass sich manche Menschen in meinem Leben hab ich Jahrzehnte schon haben und das Gefühl sich hält obwohl man nicht oft kommuniziert oder eine Tief kommuniziert und ich habe ein gutes Gefühl immer noch mitnehmen durch die ganzen Jahrzehnte und ich immer hoffe dass auf der anderen Seite genauso ist.

00:18:23: und auf der einen Seite es ist auch egal ob das auf der andere Seite so ist.

00:18:26: mein Gefühl ist es dass ich so eingeschlossen habe in meinem Herz, das sich auch nicht verändert.

00:18:32: Und das finde ich ganz schön!

00:18:35: Ich bin dahingehend nur teilweise bei dir was du gesagt hast zum Thema Alltag teilen.

00:18:42: Ich glaube also meine Erfahrung... Ich kann dir erzählen, dass ich jetzt beim Einkaufen war und wie es in der Arbeit war und ob ich keine Ahnung... Also weißt Du?

00:18:58: was am Wochenende ansteht.

00:19:02: Ich glaube für eine anständige Beziehung, die durch eine genierte Verbindung funktioniert gibt es eine Sache, die essentiell ist und zwar ich muss mich zeigen!

00:19:18: Ich muss mich zeigen und das möglichst...ich nenn's jetzt mal nicht authentisch sondern maskenfrei Ehrlich, benennen was gerade da ist.

00:19:33: Egal wie angenehm oder unangenehm es ist und umso mehr das stattfindet, um so tiefer die Verbindung, umso qualitativ hochwertig die Beziehung.

00:19:48: Ja ja genau wenn weg.

00:19:51: das ist das was ich immer gesagt habe.

00:19:52: ne?

00:19:53: Ist die Liebe da wenn's...wenn man eng isst und ist sie weg wenn man grad keine Verbindung hat?

00:19:59: aber das ist Ja, eben.

00:20:01: Aber das ist die Frage, ob du spürst es nicht?

00:20:04: Ganz genau!

00:20:05: Es

00:20:05: geht die Liebe nicht weg aber du spüre es oder spüre

00:20:07: sie nicht.

00:20:08: und ich hatte das Thema gestern erst in der Begleitung weil es da auch

00:20:16: drum ging

00:20:17: und sie gesagt hat ja und er sagt mir dass er mich liebt und dass er findet, dass sich eine tolle Frau bin.

00:20:28: Ah, strengt sich an.

00:20:30: Und sag ich was kommt denn an?

00:20:31: Gefühle an!

00:20:33: Also weißt du, ich kann dir sagen ... Boah, du bist ne tolle ... Nein, schau, ich mag's schon automatisch.

00:20:38: Ich kann es gar nicht anders.

00:20:40: Du bist eine tolle Frau oder ich kann Dir sagen... Boah.

00:20:45: Bist ne toller Frau.

00:20:47: also Wahnsinn.

00:20:49: Verstehst du?

00:20:50: Ja

00:20:51: ja.

00:20:51: Fühlst du jetzt schon allein an ... Man, du siehst mich auch noch dazu.

00:20:57: Das ist eine innere Haltung.

00:20:59: Und das ist ... Wenn ich dir sag, ich kann dir sehr ... Ich kann dir sagen, du bist ne tolle Frau?

00:21:05: Schau mal, da mach' ich das in einer gewissen Distanz!

00:21:07: Spürst mich nicht so.

00:21:10: Schau meine Körperhaltung an.

00:21:13: Du ... Ich muss es noch... Merkst du was?

00:21:17: Ich muss's noch nicht mal aussprechen und es fließt.

00:21:22: Richtig.

00:21:23: Ja.

00:21:23: Es is der entscheidende Unterschiede

00:21:26: Ja?

00:21:27: Vor allem auch in Langzeitbeziehungen.

00:21:32: Am Anfang ist das immer da, weil jetzt mal so ein bisschen flapsig wäre ja schlimm sonst würden wir ... Das ist ja das!

00:21:39: Wir machen am Anfang ganz viel Bindung, Verbindung.

00:21:44: Sonst würden wir nicht in Beziehung kommen und das dann aber auch über die Dauer den Blick für den anderen nicht zu verlieren Wenn du das schaffst, dass der andere dir nie überdrüssig wird.

00:22:05: Was ich dir gestern Abend gesagt habe, wenn du das Gefühl hast, die Person...

00:22:13: Kein Limit!

00:22:16: Wird mir nie... Ich bin immer stolz an der Seite zu sein.

00:22:21: Ich kann immer was Gutes über den anderen sagen, ich schaue denen mit durch Augen an und in Erhaltung an dass der das spüren kann.

00:22:36: Dann muss ich eigentlich gar nicht.

00:22:37: dann ist es egal ob ich dir sag dass ich dich liebe oder nicht.

00:22:40: ich spürst sowieso für dass du mich siehst mich verstehst mich begehrst.

00:22:48: Ja, das so.

00:22:51: Und das ist doch das wo wir alle hinwollen und da romantisieren wir ja auch immer Partnerschaft.

00:22:59: können wir anfangen Freundschaft zu romantizieren?

00:23:04: also meine Freundschaften haben nicht dermaßen eine Qualität.

00:23:08: Leg mich hier am Arsch ich kann es ja sagen Podcast wäre ja nicht.

00:23:12: Also weißt

00:23:13: du?

00:23:15: Genau, und haben wir solche... Und das ist ja... Schau mal.

00:23:19: Haben wir solche Verbindungen auch im Familienkontext zu unseren Kindern?

00:23:28: Von zu unseren Eltern?

00:23:32: Ja?

00:23:32: Und so weiter.

00:23:33: Wo is' das so?

00:23:35: Da bin ich halt immer Teil!

00:23:38: Und... Ja... Boah sage ich das jetzt.

00:23:43: Kann man sich schon mal fragen, wo will ich noch rein investieren?

00:23:46: Wir haben alles so das Gefühl es ist so viel und es ist zu tun.

00:23:51: Es ist soviel oder lieber weniger.

00:23:55: Also wo investiere ich meine Energie rein?

00:23:59: Ich habe jetzt gerade überlegt, dass diese was ich neulich hatte.

00:24:03: Ich liebe was mich liebt.

00:24:05: Ich wähle was mich wählt.

00:24:06: Ich priorisiere was mich priorisiert.

00:24:11: wie ist das wechselseitig?

00:24:14: Ich passe mich sofort dir an.

00:24:18: Aber das kann auch trennend sein, weißt du?

00:24:23: Also ich finde es total gut aber an sich wenn einer nicht mehr so viel reingebt und der andere sagt okay ich pass mich an dann ist man schneller raus aus der Verbindung als mal gucken kann.

00:24:36: ja

00:24:36: und man muss schon wie soll ich sagen gut drauf schauen auf seine Verbindung die man irgendwann gefunden hat, ob in Freundschaft oder jeglicher Beziehung und die zum Beispiel intensiv ist dass man es auch behält.

00:24:50: Und das finde ich als wie du es gerade gesagt hast, als Langzeit ehepaar gar nicht mal so easy weil klar auch da habe ich schonmal gesagt ganz viel Alltag dazwischen ploppt Kinder dazwingen ploppen die Dinge nicht mehr unbedingt zu machen kann um Verbindung Auch außerhalb zu schaffen, also dass man zum Beispiel mal vor Konzert geht oder Essen geht.

00:25:13: Oder solche Dinge ist es ein anderes.

00:25:17: Ich weigere mich

00:25:18: das zu glauben

00:25:19: ja ich weige mich wirklich muss jetzt reingrätchen.

00:25:27: Ich hatte das.

00:25:28: Es war wirklich gestern Thema in der Begleitung, wo ich wohl jetzt auch mit Ochenea sagt mir doch dass er mich liebt, dass ich eine tolle Frau bin und da habe ich halt auch ein bisschen aus dem eigenen Erfahrungsschatz erzählt und... Und da war auch wieder nicht wenn ich meinen Paar immer... Also ich gebe ja meinen Paaren immer Hausaufgaben.

00:25:47: Eine Hausauf-Gabe!

00:25:49: wird nie so sein, dass eine Hausaufgabe darin besteht.

00:25:54: Geht auf ein Konzert oder geht essen?

00:25:56: Oder geht... Keine Ahnung!

00:25:59: Weißt du was ich mein?

00:26:01: Ich weiß worauf du hinausnimmst.

00:26:02: Glaube Du kannst eine Beziehung Niemals nicht aus.

00:26:07: in der Hauptsache und das ist aber die Vorstellung von den meisten Aus gemeinsamen Aktivitäten speisen.

00:26:15: Das ist nicht so wichtig.

00:26:20: Schau mal her, Gabi.

00:26:21: Weißt du wie oft wir uns in Natur rassehen und Dinge miteinander unternehmen?

00:26:28: Zwei Mal im Monat also jetzt mal überspitzt.

00:26:31: Ja

00:26:31: Wie gut ist unsere Verbindung?

00:26:34: Ja

00:26:34: sensationell ja genau warum?

00:26:39: Warum?

00:26:40: weil Du mir gegenüber sitzt Und keine Ahnung Das ist der Insider gewesen.

00:26:54: Nee, aber verstehst du?

00:26:56: Du näherst

00:26:58: mich

00:27:01: und ich dich auf die ... Ich nenne es jetzt mal richtigen Art- und Weißen.

00:27:09: lassen wir durch die Verbindungsleitung laufen.

00:27:14: Ja!

00:27:16: Und warum fällt uns dann plötzlich

00:27:19: ein?!

00:27:20: dass das in Partnerschaft anders sein soll.

00:27:24: Ja, das finde ich ist das Paradoxum an Partnerschaft.

00:27:27: Das habe ich ja schon mal gesagt.

00:27:28: Liebe kriegt oft in Kommunikation oder in der Verbindung eine Härte die dir mit Freundinnen überhaupt nicht passieren würde.

00:27:37: Das kann ich mir überhaupt...

00:27:40: Penetran deine Themen, ist ja klar.

00:27:42: Aber... Ja?

00:27:44: Ne, aber es ist schon ein deutlicher Unterschied.

00:27:47: also stelle ich immer wieder fest im Außen wie auch im Innenen das man härter urteilt, härter isst als mit Freundinnen wenn nicht die Menschen vergleiche.

00:28:02: Aber es logisch hängt ja da...

00:28:07: Ja,

00:28:08: für dich ist es klar.

00:28:08: Dein Partner kommt dir doch auch viel näher?

00:28:13: Ne, das stimmt nicht.

00:28:16: Nur weil wir uns so nah sind

00:28:18: Aber

00:28:19: ich glaube jetzt sind die Regeln unsere Qualität

00:28:23: von

00:28:23: Freundschaft.

00:28:25: Das stimmt auch, dass es wieder anders ist nochmal anders Um nichts zu sagen einzigartig muss ich mal an der Stelle da lasse ich mir gestern wieder gedacht Das ist einfach schon sehr besonders wenn man so miteinander umgehen kann wie wir das können

00:28:41: Ja.

00:28:41: Und dann glauben, also ich ruhe da noch mal zurück zu dem Thema...

00:28:51: Wo kommst

00:28:52: du her?

00:28:52: Wo gehe ich hin?

00:28:54: Ne genau!

00:28:55: Die Hausaufgabe ist nie geht auf ein Konzert.

00:29:02: Da setzt sich ja an ganz anderen Stellen

00:29:04: an.

00:29:07: Aber, was die Paare... Die machen das immer wieder drauf.

00:29:11: Und dann kommen sie wieder und sagen, oh Stephanie der Alltag!

00:29:18: Oh der Alltag!

00:29:19: Soll ich mal was sagen?

00:29:20: Meine wie gesagt, die Frau von gestern aus der Begleitung hat in einem Jahr... ...sechsunddreißig Kilo abgenommen.

00:29:29: Wow!

00:29:30: Dann habe ich zu ihr gesagt Hättest du dir vor all dem vorstellen können, dass du Sport, Ernährungsumstellung alles was dazugehört in deinen Alltag integrieren kannst?

00:29:46: Nö.

00:29:48: Sag ich wie hast Du das gemacht?

00:29:52: Na ja gut jetzt kommt wieder das erste.

00:29:56: der Schmerz war groß genug Ja Der Wille War Groß Genug So und dann ist es Da muss er los.

00:30:06: Und warum?

00:30:08: Genau, das ist ... Ich liebe was mich liebt!

00:30:11: Ich wähle was mich wählt und ich priorisiere was mich prioritiert.

00:30:15: Und da geht es halt auch um Prioritäten.

00:30:19: Mach dir klar zu welcher Priorität machst du deine Beziehung Schrägstrich.

00:30:31: Also auch Freundschaft und Co.

00:30:32: Und natürlich kannst du das nicht in der Masse, also ich kann nicht meine Partnerschaft zur Meisterschaft bringen.

00:30:40: und meine Freundschaft eins, Freundschaft zwei, Freundenschaft drei, Freundtschaft vier die Beziehung zu meinen Kindern, meiner Arbeitsbeziehungen... die Bekannte, denen?

00:30:57: Das funktioniert nicht.

00:31:01: Das Buffet ist so groß.

00:31:02: wenn dein Teller voll ist fällt was runter!

00:31:06: Du kannst dir nicht alles aufladen du musst dich halt entscheiden ob du Pizza oder Spaghetti isst.

00:31:15: und das heißt ja nicht dass du dann nur noch vollen Fokus auf Partnerschaft und Kinder und eine Freundschaft.

00:31:23: aber Ganz ehrlich, wie sind wir wieder dabei?

00:31:26: Alles fängt mit Bewusstsein an.

00:31:30: Mach dir doch mal bewusst welche Beziehungen nähren dich wirklich!

00:31:35: Wo gibt's wirklich Verbindung und wo ist es eine leere Beziehung?

00:31:42: Und was hindert dich daran eigentlich diese leeren Beziehungs einfach abzustoßen?

00:31:48: Ja, sind wir dann wieder im Pippelpließer tun mit oh ich will mich von jedem gebocht werden.

00:31:55: Ich werde auch gerne von jedem gemocht.

00:31:58: Hallo!

00:31:59: Zugehörigkeit, Grundbedürfnis... Unser ganzes System ist darauf eingestellt.

00:32:04: Du kannst dich nicht vollkommen lösen von was denken die anderen?

00:32:08: Ist mir scheißegal.

00:32:09: Das geht nicht.

00:32:10: Das verhindert das Bedürfnissen nach Zugehrigkeit.

00:32:14: Es ist ein Überlebensinstinkt.

00:32:17: Wir müssen zur Sippe gehören.

00:32:22: Sonst sterben wir.

00:32:24: Also, ja?

00:32:26: Nicht nett.

00:32:27: Aber doch weil wenn du keine Verbindungen in deinem Leben anständig nähern kannst dann entsteht Einsamkeit!

00:32:44: Du kannst allein sein das ist alles gut.

00:32:48: aber wenn Einsamkeit entsteht kannst eine Beziehung haben dich und kannst dich so einsam fühlen Weil durch die Leitung nichts läuft.

00:33:01: So, ja und... Ich ruhe das schon wieder zurück.

00:33:06: Das Alltagsthema also wenn Die Verbindung zwischen dir und der wichtigsten Person in deinem Leben und nein es ist nicht ein Kind!

00:33:16: Die wichtigste Person in deinem Leben ist nach dir Deine Beziehungsperson Punktende aus da lasse ich auch nicht mit mir diskutieren.

00:33:26: Ausnahmsweise Ja?

00:33:30: Wenn die in deinem Alltag nicht eine große Priorität hat, dann musst du dich fragen ob das die richtige Person ist und noch früher musst du dir fragen wie du Beziehung machst.

00:33:47: Weil du weißt du es ist halt auch immer eine Wechselwirkung.

00:33:52: Da müssen wir uns halt hinsetzen.

00:33:56: Das ist das was ich meine... Man kommt, muss ich sagen.

00:34:01: Auch ohne tief reinzugehen in das Leben nur ist es halt dann maximal unbefriedigend und nähert dich nicht Und du kriegst es auch lange Zeit nicht mit.

00:34:11: also ich hatte solche Durststrecken ja durchaus auch in der Vergangenheit und

00:34:16: same-same

00:34:17: Das ist nicht schön und man muss sich eben dann überlegen Geh mal da rein.

00:34:22: sprich also oder Geh rein oder geh mal raus.

00:34:27: Also eins der zwei Dinge Das bleibt ja nicht,

00:34:32: weil

00:34:32: das Schlimmste finde ich ist in der Tat sich gerade mit einer Beziehungsperson zu hängen.

00:34:40: Zu bleiben in einer minimal Verbindung ohne Tiefe und des über Jahre Jahrzehnte aus niederen Beweggründen wegen Finanzen Kindern weil einem das Haus nicht gehört.

00:34:56: Was weiß ich irgendeine Scheiße?

00:34:58: Es

00:34:58: kommt eine niedere Begeweckrunde

00:35:00: an!

00:35:00: Ich weiß, ja, aber es ist... Das finde ich am allerschlimmsten, weil wie so oft auch in diesem Podcast wir haben alle nur dieses eine Leben, lebst halt bitte.

00:35:12: Das ist so wichtig seine Zeit nicht zu verschwenden, weil wir wissen alle nicht wie viel Zeit wir haben.

00:35:17: Das kann auch in zwei Monaten vorbei sein, auch in Zwei Tagen.

00:35:21: Also nutze es bitte um Himmelswillen und schau deine Verbindungen an.

00:35:27: Ja, genau!

00:35:30: Und halte Dinge für möglich.

00:35:32: also bevor wir so enge Freundinnen waren hätte ich das ja auch nie für möglich gehalten was bei Freundinnen möglich ist weil Wir haben da schon einfach...ja, das ist speziell.

00:35:47: Das kann man einfach nicht mit mehreren oder mit jeder Pass, es geht nicht.

00:35:53: Es ist einfach so special und das ist so schön dass es funktioniert und dass es ohne Anstrengung

00:36:02: funktioniert.

00:36:03: Das ist also man muss nicht viel dafür tun weil ich weiß einfach

00:36:08: wie

00:36:09: es leicht

00:36:10: ist.

00:36:12: Voll krass!

00:36:14: Ja

00:36:14: stimmt Und du hast recht... Ich hab's mir gestern gedacht beim Konzert als wir uns in den Armen lagen, als wir uns an den Armen lag, dachte ich so ja genau.

00:36:25: Und wie du vorhin gesagt hast das hilft nicht auf ein Konzert zu gehen?

00:36:27: Ja das stimmt!

00:36:28: Weil wenn du nebeneinander stehst und schaust auf die Bühne und magst nix miteinander dann erfädelt ihr das verbindende Element, weißte ich mein?

00:36:41: Da muss man halt schon... Also da ist nettes Konzett des Verbindens also schon auch War schon schön, wenn wir

00:36:46: gestern gesehen haben.

00:36:47: Aber im Grunde war es halt auch für uns gut.

00:36:52: Ja toll!

00:36:55: Und das ist dann meistens auch das.

00:36:56: natürlich geht's nicht um das Konzert.

00:36:59: Versteht mich nicht falsch?

00:37:00: Also klar kann ich auch sagen boah wir gehen essen und dann findet endlich mal wieder eine Unterhaltung

00:37:05: statt

00:37:07: ohne dass ständig ein Kind dasteht und irgendwas von mir will.

00:37:11: also klar kenne Ich glaube nur, dass wir da drüber das Kind nicht schaukeln.

00:37:23: Also... Sondern wir müssen es über den Alltag bringen!

00:37:32: Und genauso da... Weißt du?

00:37:34: Du kommst aus der Arbeit und greifst zum Hörernruf mich an und du erzählst mir Ich habe keine Ahnung was du in der Arbeit machst und welche Projekte.

00:37:45: Du erzählst mir wie es dir geht.

00:37:48: Was in dir vor sich geht, was in dir abläuft?

00:37:52: Du rufst mich an und sagst Stefanie, was hab ich in den letzten dreieinhalb Stunden verpasst.

00:37:58: Ja also...

00:38:01: So!

00:38:05: Und klar sage ich dir auch, ich gehe drüber und gehe einkaufen.

00:38:09: aber in der Sache.

00:38:13: Ich wiederhole es nochmal, geht's darum den anderen zu sehen?

00:38:18: Zu verstehen möglichst maskenfrei sich verletzlich zu zeigen?

00:38:26: Ja weil wenn ich echt ehrlich da bin dann muss ich mich halt auch zeigen mit allem was da ist.

00:38:35: übrigens auch das hatte ich die Woche noch dass es manchmal auch von Vorteil sein kann, in einer Beziehung zu bleiben die keine Verbindung hat weil ich nämlich sehr große Angst vor Verbindungen habe.

00:39:01: Das ist das, wo ich vorhin gemeint habe mit.

00:39:04: Du kannst mal fragen ob das der richtige Gegenüber ist?

00:39:09: Du kannst aber auch mal schauen wie du Beziehung machst.

00:39:12: also bin ich sagst jetzt mal so ein bisschen dass es schon nicht mehr an der Oberfläche.

00:39:18: vermeidest du Verbindung?

00:39:22: Ja das ist ja dieses.

00:39:23: wir haben eine tolle Folge über Verlust Angst.

00:39:25: vielleicht müssen wir mal eine Überbindungsangst machen oder Bindungsvermeidung Weil das ist ja einfach auch an jeder Ecke.

00:39:36: Klar, warum?

00:39:37: Wir werden in Verbindung verletzt ausgründen weil wir uns in Verbindung auch nah sind und zeigen Ja wenn ich nah bin oder bin ich schutzlos dann habe ich keine... also was heißt keine?

00:39:50: Aber dann ja du kannst mich angreifen!

00:39:53: Du kannst mir weh tun!

00:39:54: Du kannst mich verletzen kannst mich verlassen, du kannst mir Sachen an den Kopf werfen die mir nicht gefallen.

00:40:02: Du kannst richtig gemeint zu mir sein so und um das zu vermeiden verletzt zu werden ja dosiere ich halt die Verbindung ordentlich so

00:40:19: und ich glaube dass haben die meisten von uns

00:40:24: ein Geschenk deiner Kindheit

00:40:28: erlebt und es kostet so, so viel Bewusstsein und Entwicklung das zu verändern.

00:40:35: Also erstmal erkennen dass es so ist weil wenn ich die hinter den die Arme gelaufen kann keine Ahnung würde ich wahrscheinlich jetzt auch gar keine Ahnungen dazu haben dass das bei mir ja eine Rolle gespielt hat

00:40:46: und immer noch spielt.

00:40:50: Deswegen ist der Bewusstsein dazu zu erlangen, überhaupt schon mal das Ding bevor man was damit machen kann.

00:40:55: Kannst ja immer erst etwas damit machen wenn dir klar ist was jetzt da gerade los ist und merkt ihr selber es geht mir auch so wahnsinnig schnell wieder in die alten Muster dass man Dinge wegschiebt, dass man gar nicht tief reingeht usw.

00:41:12: aber gut wie gesagt manchmal hat sich eine Schutzfunktion Ganz bestimmten Kontexten.

00:41:19: aber da will ich gar nicht weiter ausholen.

00:41:23: Zurecht,

00:41:23: das macht schon alles Sinn!

00:41:25: Ja

00:41:25: also wir kommen auf die Welt und wir erleben einfach Bindungsverletzungen.

00:41:30: So und jetzt ist dann immer die Idee... Geht ja schon wieder ein Vogel?

00:41:35: Die Idee ist Ich höre ein Podcast und ich lese ein Buch denke darüber nach und beschäftige mich damit.

00:41:45: Und ich meditiere, und ich weiß nicht was man noch alles für Strategien finden kann sich mit dem Thema auseinanderzusetzen und genau gar nichts zu bewirken weil etwas das in Verbindung entstanden ist muss auf dem gleichen Weg auch wieder heil gemacht werden.

00:42:11: Jetzt hole ich wieder sehr weit aus, ja?

00:42:14: Das ist die berühmt-berüchtigten Mutter und Vaterwunden.

00:42:21: Wo halt einfach... sind unsere ersten nahen Beziehungen!

00:42:25: Die

00:42:25: sind auch nicht perfekt.

00:42:27: Ich bin auch nicht perfekt.

00:42:29: Ich werde meine Kinder auch verletzt haben schon und werde sie bestimmt auch noch verletzen.

00:42:34: das ist Teil keine Nähe ohne Verletzung.

00:42:39: Die Frage ist, schaffe ich es zu reparieren?

00:42:43: Das ist wie wenn ich den Anspruch habe mit einem Auto durch die Gegend zu fahren und das kriegt nie einen Kratzer.

00:42:50: Der wird irgendwann nicht mehr wie Neuwagen aussehen!

00:42:55: Also klar ne, es regnet aber ein Dottstanner mit seinem Einkaufswagen gegen... also weißt du was ich mache?

00:43:04: Ja genau dann muss ich's in die Garage stellen und nicht benutzen Super.

00:43:11: Dann passiert auch nichts und das ist die Illusion, die wir uns machen.

00:43:17: Ich gehe nicht so sehr in Verbindung weil dann kann ich ja auch nicht verletzt werden.

00:43:21: Ja, es ist richtig!

00:43:23: Und da bin ich...sitze im gleichen Boot Leute.

00:43:26: also ich bin ja auch geschädigt.

00:43:32: Und gleichzeitig und dann grätscht uns aber halt leider auch unser menschliches Grundbedürfnis.

00:43:37: Und alles rein, dass wir... Das ist eines der... Vielleicht ist es sogar das höchste Gut, dass Wir haben Verbindung einander spüren so.

00:43:53: Und es ist halt umso besser und umso geiler und um so... Ja?

00:43:58: Umso nackiger ich mich mache!

00:44:03: Soll ich das Beispiel zu bringen?

00:44:05: Kannst angezogen miteinander schlafen.

00:44:08: Hat aber eine andere Qualität, wenn wir nichts mehr an haben.

00:44:14: Also behaupte jetzt einfach mal.

00:44:17: Ja, du mitzu.

00:44:19: Dann können wir darüber diskutieren.

00:44:20: Aber ja und das ist vielleicht auch noch ne gute Metapher per se.

00:44:27: Wenn ich einfach sage okay, die zwei treffen aufeinander Ich zieh mich aus, aber du bleibst immer angezogen.

00:44:37: Wie fühlt man sich denn miteinander?

00:44:41: Irgendwann werde ich sagen, ich ziehe mich jetzt auch noch mal aus.

00:44:44: Weil ich stehe jedes Mal nackig da und du

00:44:48: weiß

00:44:48: ich nicht.

00:44:49: Fühlt sich irgendwie net so gut an!

00:44:52: Und umgekehrt genauso ja... Ich kann nicht vom anderen erwarten dass der sich jedesmal nackigt macht Aber ich steh da in voller Montur und schau mir das.

00:45:05: Ich mag das Bild davon, weil es wirklich ... Ja!

00:45:12: Also zeigen wir uns jetzt oder nicht?

00:45:14: Da ist halt auch immer alles schön.

00:45:20: Und dann ist ja auch was... ist echt der geile Metapher an der Stelle.

00:45:24: Was ich nicht schön an mir finde, ja weil wir wollen auch unsere eigenen Defizite am liebsten verstecken und nicht unbedingt zeigen.

00:45:33: Keine Ahnung wenn ich jetzt find keine Ahnung meine Dehnungsstreifen am Bauch.

00:45:42: Ja können wir darüber diskutieren aber das Gegenüber sagt wow bist wunderschön.

00:45:53: verstehst also und können wir dem anderen auch die verantwortung überlassen das sich selber anzuschauen nur weil du was an dir vielleicht nicht so ganz cool findest.

00:46:09: Das macht halt diese ganzen bindungsverletzungen.

00:46:13: Boah, irgendwo bin ich mal neulich abgebogen in diesem Podcast wo ich jetzt den Weg nicht wieder zurück finde.

00:46:20: Warte mal, ich spule meinen Hirn ganz kurz zurück... Ja, ich glaube da wollte ich hin dass es manchmal auch sehr von Vorteil sein kann in einer Verbindung zu bleiben die leer ist!

00:46:40: Warum?

00:46:41: Du wirst mir nicht gefährlich.

00:46:43: Du verlangst nicht von mir, dass ich mich nackig mache?

00:46:46: Weil du willst dich auch nicht nackrig machen!

00:46:48: Wir werden uns nicht gefährlig.

00:46:52: Verstehst du das ist dieses... wir sind in Beziehung aber nicht in Verbindung.

00:46:59: Das ist das was du zu Hauf auch siehst da draußen.

00:47:05: und warum sich viele Paare gar nicht trennen weil Das passt doch.

00:47:12: Auch, es ist ... Ich muss mich nicht konfrontieren!

00:47:19: Bequem ist

00:47:20: das?

00:47:21: Nein, das hat nichts mit ... Das glaub ich nicht, dass das bequemlichkeit ist.

00:47:24: Das glaube ich nicht.

00:47:25: Okay... Das ist Schutz in meiner Wahrnehmung vollkommen der Schutz weil ich muss mich mit meinen Themen nicht konfrontieren.

00:47:38: wenn ich mich nicht nackig mache, muss ich mich nie konfrontiert Muss ich mich nicht im Spiegel anschauen.

00:47:42: Und das ist ein unausgesprochenes Commitment, wenn du mich in Ruhe lässt?

00:47:50: Lass' ich dich auch in Ruhen!

00:47:56: So kann man Beziehung machen... Das ist halt... Boah, mir wär's zu... Ich hau gleich mal ein Mikro

00:48:02: um.

00:48:03: Mir persönlich wäre das zu wenig.

00:48:09: Ey, ich bin ... Sternzeichen, Krebsasszenden, Krebes mit allem was dazugehört.

00:48:18: Also ich bin ein paar Emotionen wenn ich nichts fühle.

00:48:24: Oh gut, guter Punkt!

00:48:29: Lebendigkeit ja?

00:48:31: Wenn ich nichts fühle...

00:48:34: Ja

00:48:35: einfach raus

00:48:38: und du gehst halt rein mit allem.

00:48:41: Du nimmst einen Kaufverletzt zu werden und gehst...

00:48:44: Manchmal zu viel.

00:48:46: Die Seite der Medaille gibt es halt auch.

00:48:51: Das sieht man schon, wie vielschichtig das ist.

00:48:53: Manche sogar nicht.

00:48:55: Wenige kriegen wahrscheinlich den Mittelweg hin.

00:48:57: Und was heißt wenige?

00:48:58: Stimmt's vielleicht auch nicht aber gibt Mittelteile.

00:49:00: und manche die halt überperformen und dann keine Studien.

00:49:05: Nee ich auch

00:49:05: nicht.

00:49:06: Die aktuelle Studienlage ist mir nicht bekannt.

00:49:09: bisschen dünner, genau.

00:49:10: Das ist ja so ein Spektrum!

00:49:15: Wir sind alle emotional verfügbar.

00:49:18: die Frage ist wie sehr oder wie wenig und an wen gerätst du?

00:49:27: Also es ist halt die Komplexität ist mal wieder nicht zu überbieten.

00:49:38: Wollen wir mal da reingehen wie man Verbindung schaffen kann.

00:49:44: Also so wirklich schaffen kann außerhalb von Konzerten und Essen.

00:49:55: Ja,

00:49:57: ich glaube also greift doch mal zum Hörer und ruft den liebsten wichtigsten Menschen an und frag mal in voller Aufrichtigkeit.

00:50:15: Und mit ehrlichstem Interesse, geh mal in die Haltung!

00:50:19: Ruf nicht an und sag, oh wie geht's dir?

00:50:22: Also verstehst du sondern ruf an und sage hey ich muss gerade an dich denken Wie geht es dir?

00:50:33: Und dann hör zu.

00:50:35: Hör nicht zu um zu antworten.

00:50:38: Hört zu um to verstehen.

00:50:42: So Ja also und das ist halt, es ist die Grundhaltung.

00:50:47: Die wir aus meiner Sicht für echte nahe tiefe Verbindung haben müssen.

00:50:54: ja weil auch da könnte man jetzt abtauchen in Konflikte und Unterschiede und Recht haben wollen und sich angegriffen fühlen weißt du?

00:51:10: Das fällt es halt so groß und Kommunikation ist weniger reden, sondern viel mehr zuhören, verstehen wollen nachfragen.

00:51:24: Das ist Kommunikations.

00:51:26: Das was unter den Worten stattfindet das ist eigentlich das.

00:51:35: Und wenn das halt jetzt ... könnte ich ja bis zum St.

00:51:38: Nimmerleinstag drauf rumreiten keinen Raum und keinen Platz und keine Zeit findet.

00:51:47: Also das ist ja das Bärminimum, dass ich es einmal am Tag schaffe in eine Haltung zu gehen und vor dir zu stehen und dir in die Augen zu schauen und zu sagen Ich interessiere mich dafür wie's dir wirklich geht.

00:52:03: Wenn ich das nicht mehr schaffe?

00:52:05: Okay, dann können wir jetzt sagen über die Jahre und es ist so viele Verletzungen.

00:52:10: Und dann wird die Mauer natürlich auch immer höher.

00:52:15: aber dann wäre es ja auch mal ganz spannend zu wissen und zu sagen du... Ich merke zwischen uns Wir sind zwar noch in Beziehung Aber Verbindung Wie kann man denn da dran arbeiten?

00:52:29: Ich habe ein ehrliches Interesse daran.

00:52:33: Jetzt predige ich das wieder, nicht ich gegen du.

00:52:38: Sondern wir gegen das Problem.

00:52:42: Gabi ist es immer das gleiche?

00:52:47: Und man kann's nicht oft genug hören

00:52:48: und Du hast ein scheiß Problem wenn einer nicht mitmacht.

00:52:53: Es ist halt auch das zu Beziehung gehören Mit Ausnahmen zwei

00:52:59: klar.

00:53:00: Wenn nun scheißmanipulativen Narzisten da hast, der dir die Hölle auf Erden bereitet.

00:53:05: Ja dann rennen!

00:53:07: Also mit ihm brauchst du nicht mehr diskutieren oder da brauchst Du nicht mehr mit Aufrichtigen Verständnis ja?

00:53:15: Oder klar wenn es in jeglicher Form von Missbrauch geht Dann nimm die Beine bitte in die Hand Hol dir Unterstützung, um dich daraus zu befreien.

00:53:26: Das schaffst du meistens oft vielleicht auch nicht alleine, musst du auch nicht!

00:53:31: Ja?

00:53:33: Und klar was verbindet Menschen

00:53:34: noch?!

00:53:36: Die Arbeit die gleichen Hobbys... ...die gleiche Leidenschaft?

00:53:41: Klar ja.

00:53:43: aber soll ich dir etwas sagen was Menschen noch mehr verbindet als das?

00:53:49: Noch ist es gar wie.

00:53:51: Sagst mir, was verbindet Menschen?

00:53:53: Ich sage mein Spruch.

00:53:56: Wir dreschen uns

00:53:58: am gleichen Schmerz.

00:54:01: Ja, ja

00:54:02: wir dressen uns immer am gleichen schmerzpunkt.

00:54:06: Wo erlebst du die größte Solidarität unter menschen schon mal erlebt?

00:54:12: wenn da irgendein naturkatastrophe ist und auf einmal der Nachbar von drei Straßen weiter, den ich eigentlich bisher... also was heißt doofandelchen?

00:54:22: Aber weißt du mit dem mich nix zu tun?

00:54:25: und auf einmal entstehen Verbindungen.

00:54:30: Ich seh dich in deinem Schmerz!

00:54:32: Das ist glaube ich und das Gabi.

00:54:34: Ich glaube dass übrigens Zeitnotes ein Grund ist warum wir beide diese Form von Verbindung haben.

00:54:46: Gibt kaum jemanden, der mich in den letzten sechs, sieben, acht, neun, zehn, elf, zwölf Monaten.

00:54:55: Wirklich wenige Menschen haben mich so gesehen und so erlebt wie du.

00:55:01: Das stimmt ja!

00:55:04: In allen Facetten.

00:55:05: Und umgekehrt genau.

00:55:06: also weißt du?

00:55:08: Ja klar.

00:55:09: Genau das schafft Verbindung total

00:55:15: Ertiefste Verbindung.

00:55:16: Also das geht wirklich in die Tiefe, das muss man sagen.

00:55:19: Ja und wir verbinden uns über Verlust, über Krankheit, über Trauma... Das ist halt der psychologische Aspekt auch in dem ganzen Thema.

00:55:35: Wir fühlen uns manchmal verbunden, weil wir ähnliche Verletzungen haben – das meine ich eigentlich mit dem.

00:55:41: wir treffen unserem gleichen Schmerzpunkt!

00:55:45: Wir haben vielleicht eine ähnlichen Form von Verletzung erlebt?

00:55:52: Ja was glaubst du?

00:55:53: warum wie viele Frauen mit den gleichen Themen zu mir in die Praxis

00:55:58: kommen?!

00:56:00: Das ist, das ist, wie ein Magnet.

00:56:02: Da brauchst du gar nichts!

00:56:04: Da brauchste nicht sprechen.

00:56:08: Kannst Du Dir vorstellen was es auf Beziehungsebene im Privater Natur macht wenn Du auch so jemanden triffst?

00:56:19: Ja ja und Wie schön ist es?

00:56:22: bitte Wenn Und egal, ob das jetzt in diesem... weil ich sage die Frauen, die zu mir kommen mit ihren Themen, die docken bei mir an.

00:56:34: Weil ich ähnliches Themengebiet abdecke, ähnliche Verletzungen erlebt habe aber auch in Freundschaft und auch in Liebesbeziehung was halt geil ist und es ist glaube ich die schönste Form dann ist sich halt gemeinsam zu entwickeln.

00:56:53: Das schließt sich wieder der Kreis, mit dem ich will mich... wie verletzlich kann ich mich

00:57:01: machen?

00:57:03: Mit der Angst, wiederverletzt zu werden?

00:57:07: Da bin ich glaube ich echt vor sehr langer Zeit mal abgebogen Gabi!

00:57:11: Nein, weil dieses was in Beziehung verletzt wurde oder in Verbindung verletzten würde, braucht eine Verbindung um es zu heilen.

00:57:26: Und stell dir vor zwei Menschen, matchen dermaßen und schaffen das auf der Ebene gegenseitig was heil zu machen.

00:57:39: Mehr kannst du nicht mehr geht mich mehr geht nicht.

00:57:44: und ob wie gesagt Liebesbeziehungen oder die freundschaftliche Beziehung zu wie oft hab ich erinnert dich an diesen move den du gemacht hast als ich mich ausgespart habe.

00:57:58: Schau mal, ich könnte instand.

00:58:03: Wirklich?

00:58:04: Ich werde das...schau mal!

00:58:06: Das ist

00:58:06: so tief.

00:58:12: für mich war es so klar und so normal

00:58:23: Und da hast du was wieder gut gemacht, was du nicht kaputtgemacht hast.

00:58:29: Pöch unabsichtlich!

00:58:44: Musst du mich immer im Podcast zum Weinen bringen?

00:58:50: Was hier in so einem Gefühlspodcast wo es um Gefühle geht... Das lässt sich schwer vermeiden bei uns sowieso.

00:59:00: Ja euch kann er auch vermeiden.

00:59:02: So ist das nett

00:59:03: Mhm.

00:59:04: Ich kann auch immer weiter.

00:59:08: Oh, ich mach's schon noch... Jaa!

00:59:11: Doch über alle.

00:59:15: Nee aber das ist es.

00:59:17: Wenn ich dann lerne oder nein nicht lerne, das ist nicht leer.

00:59:23: Das ist es wenn ich dann erfahre dass es auch anders geht.

00:59:32: Was brauche ich?

00:59:32: Brauche gute neue Bündungserfahrungen gute neue Bindungserfahrungen und zwar nicht eine.

00:59:43: Ja, um das zu überschreiben... ich nenn es jetzt mal ...um das zu überschreiben.

00:59:50: Angenommen Missbrauchsthemen im Hintergrund.

00:59:53: Bis du das Überschrieben hast dass Berührung keine Gefahr ist dein Körper auch wenn du dich vielleicht nicht erinnerst Dein Körper erinnert sich in jeder Sekunde.

01:00:09: Du willst oder nicht?

01:00:10: Springt er an auf Berührung, der checkt ab ist es sicher, ist das nicht sicher?

01:00:15: und tendenziell wird er als Nichtsicher melden.

01:00:23: Und Verbindung läuft halt auch über Körperkontakt,

01:00:27: über Berührungen,

01:00:29: überspüren

01:00:31: was auch gut ist.

01:00:33: Das kann nämlich auch ein ganz guter Andockpunkt sein, wenn verbale Kommunikation schwierig ist.

01:00:42: Wenn man das gerade nicht so gut hinkriegt...

01:00:44: Nicht drüber reden kann?

01:00:45: Oder

01:00:46: genau oder wenn man sich die Hand reichen will und kann es verbal nicht... Wusste

01:00:50: du das zu denen jetzt?

01:00:52: Dass ich den nehme!

01:00:54: Siehst du?

01:00:55: Das war dein Schlüsselanruf.

01:00:59: Das sagst du so oft.

01:01:02: Genau, da saß die Gabi vor mir in der Begleitung.

01:01:05: Da war man noch nicht so... Noch nicht so befreundet

01:01:09: wie...

01:01:10: Nee?

01:01:11: Ja!

01:01:12: Da ging das alles noch.

01:01:15: Geht auch jetzt aber anders.

01:01:16: Aber genau und dann war die Gabis das vor mir, hab ich schon gesehen.

01:01:20: Ah es friert jemand ein Und dann habe ich mal die Hand hingestreckt.

01:01:27: Das ist auch was, was sich nie vergessen wird.

01:01:31: Wir müssen nicht.

01:01:33: Es ist eine Geste, es ist eine Haltung.

01:01:35: Das

01:01:35: ist ein

01:01:36: ehrliches Interesse und es ist eigentlich sehlich in deinem Schmerzgrad.

01:01:41: Sehe dass das was mit dir macht.

01:01:44: Dann gehe ich rein.

01:01:46: Und jetzt

01:01:47: kann ich natürlich nur machen wenn ich mich innerlich auch einigermaßen sortiert habe, wenn ich es aushalten kann.

01:01:53: Ich muss ja in dem Moment... Machen wir in der Ausbildung Gabi?

01:01:59: üben wir das Ja?

01:02:01: Ich muss im Grunde genommen Ich muss mich spüren.

01:02:06: Hm?

01:02:07: Ich muss dich spülen und ich darf deins nicht zu mir nehmen.

01:02:13: Was den Schmerz bei dir ... Vieles sind ja dann,

01:02:16: oh Gott,

01:02:16: ich könnte es nicht!

01:02:17: Ich würde ihr immer mit weinen und ich würd' ihr immer.

01:02:21: also weiß du... Und die verantworten, wie der Verantwörter, ich bin nicht verantwortlich dafür.

01:02:28: Ich stelle dir in dem Moment mein Mitgefühl und meinen Verständnis zur Verfügung.

01:02:32: das war's aber auch schon.

01:02:35: Zeig's mal so ein bisschen provokant, das war es auch schon.

01:02:39: Mehr kriegst du von mir nicht?

01:02:40: Du kriegste Mitgefühl und mein Verständnis!

01:02:44: Das krieg'st

01:02:45: du mehr nämlich nicht zu mir.

01:02:49: Und dazu muss ich mich... Ich muss mich spüren, ich muss mich... Sieh ist kein Videofodcast,

01:02:55: ja?!

01:02:56: Ich muss bei mir bleiben und dich nur anschauen.

01:03:00: Ich nehme dich nur wahr und nix damit machen.

01:03:05: Ja, um

01:03:06: Himmels Willen.

01:03:07: Wo kommen wir her und wo wollen wir hin?

01:03:11: Und wie ... Boah!

01:03:14: Habe ich jetzt alle... Ich habe so viele Schlenkere nach Schlenkerer.

01:03:20: Das ist ein verträchtiges Wort.

01:03:23: Nach links und rechts und rrrr.

01:03:30: Bittel was?

01:03:31: Ach Gott die Kuh.

01:03:34: Handelsbuch

01:03:36: Wir fahren Bob.

01:03:38: Hopsa!

01:03:40: Ja, irgendwas wollte ich jetzt dazu noch sagen?

01:03:46: Also die Schlenkere... ja du das also unsere Leute, die ihr schon neunundzwanzig Folgen mit uns gehört habt, ihr wisst dass wir Schlenker haben

01:03:57: und dass der Podcast nie... hatte ich am Anfang noch die romantische Vorstellung, dass das eine Vollständigkeit haben wird.

01:04:06: Ganz ehrlich es geht nicht!

01:04:08: Das ist ja mein... Das Struggle is real.

01:04:12: in der nächsten Folge kann ich dann schon berichten, dass sich ein Workshop auf die Beine stelle online.

01:04:21: Ich bin mir noch nicht ganz einig mit mir über das Thema.

01:04:25: Ich habe ganz tollen Input bekommen.

01:04:28: muss da draußen etwas zaubern?

01:04:30: will da draußen was zaubern?

01:04:34: Ja, weil ich unfassbar Bock auf den Workshop habe.

01:04:37: Online, per Zoom so zwei bis acht Stunden.

01:04:42: Genau der Umfang kann durchaus...

01:04:46: Ich sehe es.

01:04:47: Nach dem, wo ich noch abbiege

01:04:49: und was mir so einfällt.

01:04:51: Weil ist das wirklich?

01:04:52: Ich hab so einen Anspruch auch Vollständigkeit.

01:04:55: Man könnte auch sagen Es kickt die Perfektion.

01:05:00: Und muss mich dann immer selber wieder zur Ressort bringen und sagen Stephanie.

01:05:07: Nein, das ist... weißt du ich will mir so alles in... nein es ist doch eh nicht.

01:05:14: also das braucht doch eher Jahrzehnte Jahre auf jeden Fall!

01:05:21: Und du übst ja schon neunundzwanzig Folgen lang dass das jetzt nicht So isst.

01:05:28: Also und ich find's auch überhaupt nicht schlimm und ich glaube auch dass wenn wir würden wie jetzt heute noch mal eine Freundschaftsfolge aufnehmen, Verlustangstfolge.

01:05:37: Hätten wir noch mal weitere weiterführende Worte dazu nochmal andere?

01:05:42: Weil es einfach vielleicht nochmal Blickwinkel dazugekommen ist oder Ähnliches.

01:05:46: also ich glaube schon dass da gibt's eben dieser Gefühle die wir schon in der Hand hatten gibts immer wieder was zu sagen.

01:05:53: ja

01:05:54: voll Ich glaube nicht, dass ich irgendwas wiederrufen wollen würde aus den letzten, sondern eher add-ons.

01:06:00: Noch dazu weiterausholen, noch kleinteiliger.

01:06:05: Ja

01:06:05: ja genau.

01:06:07: Aber dann hört ihr halt zukünftige vier Stunden Podcasts zurück.

01:06:13: Bei der Gelegenheit mir ist noch was eingefallen weil du vorhin eben auch das angesprochen hast mit Naja es gibt mal Phasen ist mir auch wichtig, weil natürlich gibt's Phasen.

01:06:27: Also vollkommen klar!

01:06:30: Gibt es Phasens der Entwicklung fehlende Pflege?

01:06:36: Ups wir haben wieder keine Prioritäten entsprechend gesetzt.

01:06:40: die Kinder die Gesundheit was auch immer natürlich gibt es Phasiens ja vollkommen in Ordnung.

01:06:52: Wichtig ist glaube ich unterm Strich, dass zwei Menschen und da braucht es auch wieder Kommunikation dazu.

01:07:01: Kommittet sind und einem von beiden das auffällt der dann hingeht und sagt du?

01:07:10: Ja mir ist aufgefallen nicht in einem Vorwurf!

01:07:14: Mir ist aufgefallen müssen wir wieder angreifen so unes dank bitte auch machen Weil Worte und Taten und so.

01:07:25: Ich

01:07:25: glaube, wir müssen mal eine Kommunikationsfolge machen.

01:07:29: Ich glaub ich muss mal einen Kommunikationworkshop machen.

01:07:33: Richtig!

01:07:34: Stimmt das mit der Folge nicht getan?

01:07:35: Das muss man üben, das muss man sich anschauen.

01:07:37: Ja genau geht tiefer rein.

01:07:40: Alles immer üben üben Üben Fehler machen üben noch einmal probieren üben Mist wieder reingetappt üben Ja?

01:07:48: Und genauso ist es halt im Beziehung.

01:07:50: Oh Scheiße, jetzt habe ich wieder Salz in deine Wunde!

01:07:54: Oh Mist, jetzt hast du Wiedersalz in meine Wunde.

01:07:56: Keine Ahnung.

01:07:58: Jetzt... Boah, jetzt kickt das Thema wieder hoch.

01:08:02: Und dann ist es halt die gemeinsame Verantwortung draufzuschauen und zu sagen, ah Scheiße!

01:08:06: Wie kann man das besser machen?

01:08:09: Ich will da gar nicht ständig in deine... ich will da garnicht reintappen.

01:08:16: Was kann ich dazu tun

01:08:19: damit

01:08:21: du dich diese Schmerzen hast?

01:08:24: Und

01:08:24: was

01:08:25: kannst du selber auch tun?

01:08:27: Weil ich habe, das hat man ja vorhin.

01:08:29: Ich habe dir diese Wunde gar nicht zugefügt!

01:08:33: Was ich mit dem Schlüssel von... Du hast etwas in mir heil gemacht, was du nicht kaputtgemacht hast.

01:08:38: Das war jetzt eine glückliche Fügung und das machst du eher im laufenden Band.

01:08:41: Da hab' ich ja einige Menschen in meinem Leben die das machen ohne es zu wissen.

01:08:48: So.

01:08:49: Ja?

01:08:50: Ich bin halt sehr bewusst für meine Verletzungen und checkt dann auch, kann das benennen?

01:08:58: Oder keine Ahnung.

01:09:00: Gerade auch Schamgefühle!

01:09:02: Wo die andere Person sagt, wo bist du denn?

01:09:06: Was ist denn jetzt

01:09:07: los?!

01:09:08: Also verstehst du?

01:09:09: Und das macht Magie in Beziehung.

01:09:15: Und üben...und wieder üben....

01:09:21: Darauf

01:09:21: kommt es letztendlich an.

01:09:24: Und das Üben entsteht eben nur durch Fehler machen.

01:09:25: Das haben wir mal in einer sehr schönen Übung auch im Workshop bei dir gemacht, wo du uns eine Aufgabe gegeben hast und hast gesagt ich schicke euch jetzt in Räume und mach zu viele Fehler wie möglich!

01:09:37: Und es ist ein sehr entscheidender Satz weil klar dann macht man was ja dabei in den Räumen, man macht einen Fehler und du sagst hey Moment merkst du dass du und das ist das was weißt du?

01:09:47: Und dann änderst du und dann nochmal und nochmal und noch mal diesmal wenn du wieder reintabst du kriegst.

01:09:53: Und das ist eben der Punkt.

01:09:54: Du kannst nur ändern, wenn du den Fehler gemacht hast.

01:09:56: Ja, ich

01:09:56: mache so viele Fehler wie möglich.

01:09:59: Genau!

01:10:01: Gerade da, dafür ist der Übungsraum da.

01:10:05: Dein Gegenüber ist sein Trainingspartner.

01:10:09: Ich übe mit dir Es ist... Ah, es ist schön.

01:10:14: Weißt du was wir noch gar nicht angesprochen haben?

01:10:17: Was denn?

01:10:19: Wir haben das Wichtigste außen vorgelassen.

01:10:24: Na ja, wie schaut's denn aus mit der Beziehung zu dir selbst?

01:10:30: Wenn ihr drei Stunden Podcast aufgefühlt und sprechen nicht über die Beziehungen zum Selbstgabby.

01:10:38: Das kann man nicht machen!

01:10:39: Nee das muss man noch... Ja auch wenn wir glaube ich schon eine lange Folge aber ja.

01:10:45: Weil bei all dem jetzt war ich halt sehr viel im Außen unterwegs Mit.

01:10:49: Wie kriege ich das mit meinen Beziehungen im Außen irgendwie beackert.

01:10:56: Aber das Ganze steht und fällt halt auch mit dem inneren Bewusstsein zu mir selbst.

01:11:03: Wenn ich nicht weiß was weh tut, kann ich mich halt auch nicht drum kümmern.

01:11:09: Und dann passiert ja die Projektion der Andere verletzt mich immer.

01:11:15: Ja warte mal Okay du verletzst mich Mit.

01:11:21: Das kann ja manchmal sehr banal sein.

01:11:24: Manche Aussprüche, ganz banale Sätze wie fällt dir was ein?

01:11:31: Wie fällt etwas ein, das mich unfassbar aktiviert?

01:11:35: aber...

01:11:36: Ich weiß bei Gurkenscheiben und Gurkenwürfeln ist es auch schon Eskalationspotenzial.

01:11:42: Ja genau!

01:11:42: Das hat auch wahnsinniges Eskalationspotenzial Zumindest vor fünfzehn Jahren.

01:11:49: Heute nicht mehr.

01:11:50: Mir hat heute noch ein extremes Eskalationspotenzial, wenn die Kaffeedose rechts statt links steht und der Besteckkopf in einer Spülmaschine nicht vorne rechts steht.

01:12:01: Das kriege ich plus weil du daran denkst, Aggression.

01:12:04: Zum Glück wohnen wir nicht zusammen.

01:12:05: Siehst du?

01:12:06: Deswegen haben wir auch viele Themen miteinander.

01:12:11: Ja aber das hast du es wieder!

01:12:12: Deswegen funktionieren Freundschaften.

01:12:14: Super Ist das

01:12:15: super?

01:12:16: Weil wir wohnen nicht zusammen.

01:12:19: Ich werde den Besteckkorb nicht anfassen.

01:12:23: Versprochen!

01:12:24: Ersteh'n dein Besteckskorb...

01:12:26: Das ist mir so wasch, dass ich dir in der Spülmasche...

01:12:32: Es gibt einige Gründe, warum ich dir das nicht glauben kann, weil du ein Monk bist und wer ein Monkkist.

01:12:39: Da steht es immer am gleichen Platz.

01:12:41: Doch, ich schwöre.

01:12:44: Das kann nicht wahr sein.

01:12:45: Du bist nur Teilzeitmunk oder was?

01:12:51: Wo bin ich jetzt?

01:12:52: ja Monk?

01:12:55: Mit was, genau?

01:12:56: Etiketten in Tops zum Beispiel.

01:13:00: Weil die Frau vor uns gestern aufhalten... Ich habe es nicht aufgehalten.

01:13:05: Ja!

01:13:06: Ich musste sie ansprechen.

01:13:08: Erst habe ich überlegt, aber ich habe mehr Zeit.

01:13:10: Es ist distanzlos und ich kann den einfach anfassen.

01:13:13: Also da bin ich so um sie herum Und hab gesagt, Entschuldige.

01:13:17: Aber ich hab nix gesagt, du hast der Fax!

01:13:26: Du kannst dir den Gag gar nicht mehr verstanden, Kaffee!

01:13:33: Ja... Die hätt'n Gag nicht gekriegt.

01:13:40: Nee!

01:13:41: Ich glaub', ich sag' du, entschuldigt aber dein Eddy-Kett?

01:13:45: Oh!

01:13:45: Aber die war gar nicht so ... Ich habe mehr dankbar

01:13:48: kein Tabatt!

01:13:50: Ich hätte

01:13:51: mich unfassbar gefreut.

01:13:54: Sie war irgendwie so ...

01:13:57: Aber

01:13:57: sie hat es dann rein, aber...

01:13:59: Das wäre ja noch schlimmer gewesen.

01:14:01: Oh

01:14:01: Gott, stellen dir das vor!

01:14:03: Da macht nichts.

01:14:05: Allmäh.

01:14:05: Macht nix.

01:14:08: Wo bist du noch, Monkik?

01:14:10: Bei Farben bei Anordnung von Dingen doch, doch, da gibt's schon einiges.

01:14:19: Aber da wollten wir gar nicht hin.

01:14:20: Wo war mal das Kaffeedose-Spülmaschinenkorb?

01:14:25: Ach so, Kleinigkeiten haben Eskalationspotenzial.

01:14:27: Kleinigkeit?

01:14:27: Ja, dann... Langen wir

01:14:30: mal bei den Ruckscheiben

01:14:32: wieder zurück.

01:14:33: Spülmaschinenkorb

01:14:34: und dann... Genau!

01:14:35: Der Spül-Maschinen-Korb.

01:14:37: Da tut was

01:14:38: weh?!

01:14:39: Aber es ist nicht der Spül Maschinenkorb.

01:14:42: Doch!

01:14:45: Gar wie!

01:14:46: Nein!

01:14:47: Es ist dein Kontrollding!

01:14:51: Oder meine Routine, meine Gewohnheit auch das.

01:14:53: Das ist nur ein anderes Wort für...

01:14:56: Ja, aber wenn ich das... Scheißal.

01:15:01: Ja!

01:15:04: Also weiß ich schon was los ist, wenn Menschen immer so auf die Dinge bestehen, dass sie wie die laufen müssen?

01:15:12: Ja.

01:15:13: Rechthaberei.

01:15:14: Und deswegen, ja ich hab das auch.

01:15:23: Ich habe auch so Vorstellungen von manchen Dingen aber ich

01:15:26: bin echt relativ flexibel

01:15:27: inzwischen.

01:15:29: Ja das stimmt auch.

01:15:30: Möchtet es nicht?

01:15:31: Das stimmt.

01:15:32: Ja...nö...

01:15:35: Wo wollten wir hin?

01:15:36: Achso die Projektion im Außen!

01:15:38: Genau naja schau her dann weißt du du hast ein Kontrollthema.

01:15:42: Du gehst aber deinen Schatzi immer an und sagst Alter stell den Ding nach Scheit rein.

01:15:50: Ja, ich glaube es hackt.

01:15:52: Das musst doch jetzt du irgendwann mal verstehen.

01:15:54: Es kann doch nicht wahr sein dass sich die das hunderttausendmal sagen muss und Du machst es immer falsch.

01:16:01: So

01:16:02: ja Jetzt wenn du aber weißt Dass das dein Kontrollding ist Hattest mit dem Schatzi der den Kondett des anders macht Vielleicht nicht mehr so viel zu tun Sondern du könntest ja mal gucken was das so weh tut.

01:16:24: Trauma zeigt sich im Alltag, die Themen zeigen sich immer im Alltag zuerst.

01:16:32: Ja genau und da wollte man hin, genau im Außen, dass man auf den auch aus außen zeigt aber innen mal da erstmal gucken muss darf soll und es hat auch viel mehr Bewusstsein zu tun.

01:16:48: Das schiebt mir auch so gern soweit weg.

01:16:51: Also bei sich selber tief reingehen ist halt schon auch eine Nummer, muss ich sagen.

01:16:54: Das ist gar nicht so...

01:16:57: Jetzt schließt sich der Kreis mit!

01:16:59: Voll geil wenn du mich nicht mit meinen Themen konfrontierst.

01:17:06: Ich konfrontiere mich nicht, andere nicht und schon

01:17:10: leben wir relativ unberührt aber halt auch ohne Verbindung.

01:17:16: Wähle deinen Preis.

01:17:20: Ja, genau weil wir waren nämlich mit dem Thema Verbindung zu sich selbst.

01:17:26: So und das ist und bleibt die wichtigste Verbindung damit steht und fällt halt auch also oder anders Die Qualität einer Beziehungen die ich ja wo eingangs schon gesagt hat so so wichtig ist beginnt Auch Mit der Qualität.

01:17:45: zu dir selbst Wie gut spüre ich mich, wie gehe ich mit Verantwortung um?

01:17:52: Wie gehe ich mitschuldum?

01:17:54: Wie geh' ich mit Gefühlen per se um.

01:17:58: Wie gut kann ich nähe aushalten?

01:18:00: Wie viel Zugang habe ich zu meinem Selbstwertgefühl?

01:18:05: Welche Gedanken hab ich über mich... Also alles!

01:18:12: Um nur eine kleine Aufzählung hier mal Pfleg mal die Beziehung zu dir selbst.

01:18:21: Habe ich ja auch wieder unfassbar, hatten wir das ne?

01:18:26: Da diskutieren die Gabi und ich ja immer imaginär mit einer anderen Podcasterin.

01:18:34: Zu dem Thema kann ich mir alles selbst geben.

01:18:41: Wir sind beide der Meinung nö.

01:18:44: Bedingt!

01:18:45: Gabi nach den letzten...

01:18:47: Tag.

01:18:50: Möchte ich meine

01:18:53: Aussage mit Ihnen?

01:18:54: Auf die Dinge, möglicherweise!

01:18:58: Okay.

01:18:59: Noch mal... Nein natürlich, nein natürlich.

01:19:02: also... Boah ich weiß nicht... Wie ist das

01:19:06: der Nummer?

01:19:06: Ich will gar

01:19:07: nicht raus aus dem Nummer, ich will ja rein in den Nummer.

01:19:10: Aha.

01:19:11: Na ja, da müssen wir noch einmal drüber streben.

01:19:15: Ja.

01:19:16: Also

01:19:17: lass es raus, komm.

01:19:19: Naja, die Diskussion ging eben immer da drüber.

01:19:23: Weil die Aussage nicht nur von der Podcasterin ist sondern auch generell oft zu dieses Boah!

01:19:33: Du musst dir selber geben und du musst erstmal nicht abhängig vom Außen und die Bedürfnisse selber befriedigen.

01:19:46: Naja unter dem Strich Ist es möglich, sich alles selber zu geben?

01:19:53: Und ich sage ja hin.

01:19:57: Ich sage jahin!

01:19:59: Ja klar bin ich auch dafür irgendwie zu sagen okay eine Eigenverantwortung.

01:20:05: Ich bin da für verantwortlich dass sie was essen und trinken, dass ihr auf Toilette geht, dass ich schlafe das ich für Verbindungen sorge und auch die Verbindung zu mir.

01:20:16: Dafür Sorge, dass die besteht Spür ich mich.

01:20:19: Wie geht's mir?

01:20:20: Was brauche ich gerade so?

01:20:25: und gleichzeitig muss ich aber ehrlich sagen, Ich glaube das hat Grenzen.

01:20:32: Ja Das glaube ich auch auf jeden Fall es gibt Man kann sich nicht alles alles selber geben Schon allein aus dem Grund weil wir soziale Besen sind Und im Umgang miteinander Wachsen reflektieren usw.

01:20:46: Kannst nicht als Einzitler Krebs irgendwie.

01:20:51: Also, wir sind ja so ein bisschen eigentlich über das Geborgenheitsthema auch draufgekommen.

01:20:57: So dieses kann ich mir natürlich auch ein Stück weit geben.

01:21:06: Es ist halt wieder bei Gefühlen.

01:21:08: Boah, es ist so schwer!

01:21:09: Klar kann ich mich auf die Couch setzen und mich einkuscheln irgendwie.

01:21:14: Nämlich hinlegen, mich selber in Arm nehmen...

01:21:20: Klar

01:21:21: ist es möglich.

01:21:23: Ich weiß aber echt, also erreich' das die Qualität Geborgenheit mit einem anderen Menschen zu erfahren und da hab ich wenn das Mögliche jübe Also ist ein echten Selbstexperiment.

01:21:45: Auch zum Thema Intimität mit mir selber Ist auch die Frage Kann ich mir das selber in dem Maße geben, wie ich es mit einer anderen Person erleben würde?

01:21:59: Gabi war am grinnsten du so da drüben.

01:22:05: Die letzten Worte zu dem Thema geht... Entschuldigung!

01:22:09: Ist völlig deplatziert aber...

01:22:11: Ne, ist okay.

01:22:14: Du meinst jetzt außerhalb des Podcasts an

01:22:16: meine

01:22:16: letzten Wörter?

01:22:18: Ich kann mich an die schon gar nicht mehr erinnern.

01:22:21: Was

01:22:23: hab ich denn gesagt?

01:22:25: Jetzt,

01:22:25: ja!

01:22:26: Die Gabbe hat mir jetzt zugeflüstert.

01:22:28: Ja, da können wir nicht drüber sprechen.

01:22:31: Auf keinen Fall kann man darüber sprechen.

01:22:33: Nee, nee, nee.

01:22:35: Das ist mal ... Nein, nein, nein.

01:22:37: Agri in mein Anschiss meines Lebens und B ist das mal ein anderes Folgenthema.

01:22:43: Da können

01:22:43: wir auch nicht drübersprechen.

01:22:44: Genau.

01:22:46: Keine Ahnung, das ist nichts für die Folge.

01:22:48: Ich wollte nur sagen es geht halt im Grunde genommen um.

01:22:51: Wie viel in welcher Qualität kann ich mir wirklich selbst... Ich bin voll am Üben, ey.

01:22:57: Bin voll am üben!

01:23:00: Hört sich das jetzt komisch an?

01:23:02: Und ich bin es jetzt so ganz sicher, ob du das mit der Welt teilen willst um ehrlich zu sein.

01:23:06: Also die drei Tausend Fünfhundert stehen in deinem Raum vor dir ne you know.

01:23:12: Wie meisten von uns tun's?

01:23:16: Selten ist es öffentlich dass es besprochen wird.

01:23:19: Wir schließen jetzt diesen Podcast so.

01:23:22: Ich lasse es jetzt so offen, ja?

01:23:25: Ich lande bei einem.

01:23:26: können wir uns alle selbst geben bei einem Jaen und ich will wissen glaubst du dass du dir alles selber geben kannst?

01:23:38: ist das möglich?

01:23:40: kann man sich da hin entwickeln reinentwickeln in zu allen Ebenen oder glaubst Du Nee Es Ist Beziehung Notwendig, weil wir uns gar nicht alles selbst geben können.

01:23:54: Ich finde es ist eine sehr philosophische Frage.

01:23:57: in meiner Welt gibt's keine Eindeutigkeit!

01:24:00: Ich bin sehr gespannt auf eure Antworten dazu.

01:24:03: Kommentiert das gerne öffentlich oder wenns euch zu intim ist schreibt und ich verlinke die Stefanie.

01:24:10: dann könnt ihr da in die DM rein sliden und mal ein paar Gedanken dazu dalassen.

01:24:17: Es ist wirklich interessant zu erfahren für uns.

01:24:21: Also Gabi, wie du den Podcast wieder geschnitten hast... Ich bin jetzt schon begeistert in diesem Sinne.

01:24:32: Bis zum nächsten Mal!

01:24:33: Tschüss!